Minyak zaitun atau minyak olive (bahasa Inggris :Olive oil ) adalah minyak yang didapat dari buah zaitun (Olea europaea ), pohon tradisional dari basin Mediterania . Minyak zaitun berasal dari pohon zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang keriput dan abu-abu ramping dengan cabang pecah-pecah. Pohon zaitun bisa tumbuh hingga 50 meter di habitat alami mereka dan hidup selama lebih dari 500 tahun. Buah ini memiliki bentuk bulat gemuk dengan warna hijau ketika mentah dan berubah menjadi kekuning-kuningan ketika sudah mulai masak. Minyak dapat digunakan untuk memasak , kosmetik, obat herbal , dan sabun, dan juga sebagai bahan bakar untuk lampu minyak . Manfaat minyak zaitun sangat banyak bagi kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan polifenol).
Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Minyak_zaitun
Kandungan Gizi
Minyak zaitun
Jumlah Per
|
100 g
|
| Kalori (kcal) 884 |
| Jumlah Lemak 100 g | |
| Lemak jenuh 14 g | |
| Lemak tak jenuh ganda 11 g | |
| Lemak tak jenuh tunggal 73 g | |
| Kolesterol 0 mg | |
| Natrium 2 mg | |
| Kalium 1 mg | |
| Jumlah Karbohidrat 0 g | |
| Serat pangan 0 g | |
| Gula 0 g | |
| Protein 0 g |
| Vitamin A | 0 IU | Vitamin C | 0 mg | |||||
| Kalsium | 1 mg | Zat besi | 0,6 mg | |||||
| Vitamin D | 0 IU | Vitamin B6 | 0 mg | |||||
| Vitamin B12 | 0 µg | Magnesium | 0 mg |
Tidak ada komentar :
Posting Komentar